Rückbildungstraining / Rückbildungskurs im Kreis Tuttlingen und Bodenseekreis

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Dieser Rückbildungskurs basiert auf meiner physiotherapeutischen Expertise in der postnatalen Behandlung und auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und geht weit über das klassische Rückbildungstraining hinaus!

 

​Du lernst ein modernes und effektives Bauch- und Beckenbodentraining kennen.

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Vorteile des Trainings:

- Stärkung des Beckenbodens und der tief liegenden Bauchmuskeln

- Förderung einer gesunden Haltung

- Vorbeugen von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen

- Prävention einer Inkontinenz

- unterstützt die Rückbildung einer Rektusdiastase

 

​Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

📍Kosten: 149 €

⏳ Dauer: 8 x 60 Minuten

📅 Kurszeiten: Dienstag, 9.40-10.40 Uhr (mit Baby möglich) + 17.40-18.40 Uhr​​​​​ (ohne Baby)​​​

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Kursplan 2026

24. März - 12. Mai

19. Mai - 07. Juli

15. September - 03. November

10. November - 29. Dezember

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Hinweis für Sternenmamas

Auf Anfrage biete ich Rückbildungskurse auch speziell für Sternenmamas an.
Diese Kurse schaffen einen geschützten Raum für körperliche Rückbildung nach einem Verlust – mit fachlicher Begleitung, Zeit, Respekt und ohne Tabus.

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Der Fokus liegt auf:

• sanfter, physiotherapeutisch fundierter Rückbildung

• Wahrnehmung, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper

• individueller Begleitung im eigenen Tempo

Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne persönlich bei mir.